大巨人 2014/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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18.0 km | 01:50:34 | 06:08/km

日期: 2014-08-18 15:56 - 總爬升: 345 m - 地點: 虎山岩-四面佛-少林寺 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 48%

Pace: 06'30" / 07'30" / 05'51" / 06'30" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 08'20" / 06'40" / 05'40" / 05'20" / 08'00" / 06'10" / 05'19" / 05'00" / 05'11" / 04'59" / 04'31" / 45'39" /

時間到,,還是要出來想一下事情啦!!

8月累積里程 : 304.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溪湖人和其他 38 人說推

·

Maius 瑪雅大巨大早安安~超厲害，超棒的^^

2014-08-19 07:44 ·

大巨人謝謝！瑪雅小姐的鼓勵…要追上阮大.還要加油啦！

2014-08-19 15:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'30"	00:14'00"
3	05'51"	00:19'51"
4	06'30"	00:26'21"
5	06'00"	00:32'21"
6	06'00"	00:38'21"
7	06'00"	00:44'21"
8	08'20"	00:52'41"
9	06'40"	00:59'21"
10	05'40"	01:05'01"
11	05'20"	01:10'21"
12	08'00"	01:18'21"
13	06'10"	01:24'31"
14	05'19"	01:29'50"
15	05'00"	01:34'50"
16	05'11"	01:40'01"
17	04'59"	01:45'00"
18	04'31"	01:49'31"
18.2	05'04"	01:50'34"

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