林景聰 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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10.1 km | 00:47:20 | 04:41/km

日期: 2014-08-19 18:00 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'38" / 05'05" / 04'45" / 04'22" / 04'12" / 04'38" / 04'40" / 04'19" / 04'50" / 04'33" / 04'13" /

8月累積里程 : 158.82 km

Nike zn-84 累積 : 2432.5 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

潘嘉昌, 安安和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

陳國良景聰兄晚上好，ㄏㄏ，今天有加速喔，讚喔。

2014-08-19 21:56 ·

王威舜看樣子眼睛沒問題了

2014-08-19 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'05"	00:10'43"
3	04'45"	00:15'28"
4	04'22"	00:19'50"
5	04'12"	00:24'02"
6	04'38"	00:28'40"
7	04'40"	00:33'20"
8	04'19"	00:37'39"
9	04'50"	00:42'29"
10	04'33"	00:47'02"
10.1	04'12"	00:47'20"

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