菖仔(愛跑部天字538號) 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
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菖仔(愛跑部天字538號)

7.5 km | 00:31:32 | 04:12/km

日期: 2020-01-08 16:38 - 地點: 阿公店 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%

Pace: 06'09" / 07'36" / 06'23" / 06'52" / 09'08" /

公司3K在河堤希望明天體測可以過

1月累積里程 : 201.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'36"	00:13'45"
3	06'23"	00:20'08"
4	06'52"	00:27'00"
4.4	12'15"	00:31'34"

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