劉俊韻 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊韻台南
ID 245545

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4.3 km | 00:22:18 | 05:11/km

日期: 2020-01-08 06:31 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 04'12" / 04'12" / 03'38" / 03'48" / 03'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

04'10" (+00'31")

979 / 979

2

04'11"

(08'16")

04'11" (+00'32")

997 / 1977

3

03'42"

(11'58")

03'39"

1009 / 2986

4

03'48"

(15'46")

03'45" (+00'06")

1012 / 3998

5

01'08"

(16'54")

04'00" (+00'21")

282 / 4281

1月累積里程 : 143.27 km

Android - OPPO CPH1723 上傳 | 4 years ago

沈麗鳳, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'12"	00:08'24"
3	03'38"	00:12'02"
4	03'48"	00:15'50"
4.3	03'47"	00:16'54"

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