Guanbing Wu 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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半馬 | 02:03:21 | 05:50/km | 第11半馬

2014臺東‧都蘭夏日馬拉松

官方成績
日期	2014-08-17
成績	02:03:21
總名次	62 / 650
分組名次	14 / 124
平均速度	05:50/km

官方證書

Guanbing Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'08")

00:25'08"

00:54'36"

10 km

(00:54'36")

00:29'28" (+04'20")

15 km

(01:24'36")

00:30'00" (+04'52")

01:04'02" (+09'26")

20 km

(01:58'38")

00:34'02" (+08'54")

Finish

(02:03:21)

日期: 2014-08-17 07:05 - 地點: 台東都蘭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

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Guanbing Wu

·

八月份七點多起跑，也太熱了吧~~

賽前宣言: 順道台東三日遊~

8月累積里程 : 151.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1471.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝嘉明, ELISA 和其他 25 人說推

·

蔡佩珊恭喜完賽^_^

2014-08-19 11:30 ·

1 個人推

Guanbing Wu 謝謝佩珊～

2014-08-19 12:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'51"	00:09'47"
3	04'59"	00:14'46"
4	05'09"	00:19'55"
5	05'13"	00:25'08"
6	05'04"	00:30'12"
7	06'08"	00:36'20"
8	07'26"	00:43'46"
9	05'21"	00:49'07"
10	05'29"	00:54'36"
11	06'49"	01:01'25"
12	05'13"	01:06'38"
13	05'44"	01:12'22"
14	05'40"	01:18'02"
15	06'34"	01:24'36"
16	06'11"	01:30'47"
17	07'46"	01:38'33"
18	06'11"	01:44'44"
19	05'49"	01:50'33"
20	08'05"	01:58'38"
20.9	05'07"	02:03'05"

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