6.6 km | 00:38:52 | 05:54/km日期: 2020-01-08 18:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'54" / 05'46" / 06'01" / 05'54" / 05'42" / 05'44" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 1002 | 182 / 92 |
2 | | 05'49" (+00'05") | 1002 / 2004 | 179 / 95 |
3 | | 06'02" (+00'18") | 1001 / 3006 | 189 / 87 |
4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4006 | 189 / 89 |
5 | | 05'44" | 1002 / 5008 | 189 / 91 |
6 | | 05'47" (+00'03") | 1001 / 6010 | 188 / 91 |
7 | | 06'34" (+00'50") | 554 / 6565 | 179 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
137.46 km Nike odyssey 累積 :
1420.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'46" | 00:11'40" |
3 | 06'01" | 00:17'41" |
4 | 05'54" | 00:23'35" |
5 | 05'42" | 00:29'17" |
6 | 05'44" | 00:35'01" |
6.6 | 06'48" | 00:38'52" |