6.5 km | 00:38:43 | 05:58/km日期: 2020-01-07 18:40 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 152 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 06'08" / 06'01" / 06'00" / 05'57" / 06'02" / 05'53" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 482 / 6482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.15 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
582.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'01" | 00:12'09" |
| 3 | 06'00" | 00:18'09" |
| 4 | 05'57" | 00:24'06" |
| 5 | 06'02" | 00:30'08" |
| 6 | 05'53" | 00:36'01" |
| 6.5 | 05'37" | 00:38'44" |
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