8.1 km | 00:42:56 | 05:19/km日期: 2020-01-07 17:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'01" / 05'37" / 05'27" / 05'22" / 05'15" / 05'13" / 04'47" / 04'53" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" (+00'10") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.05 km asics GELNUMBUS21 累積 :
3506.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'37" | 00:11'38" |
3 | 05'27" | 00:17'05" |
4 | 05'22" | 00:22'27" |
5 | 05'15" | 00:27'42" |
6 | 05'13" | 00:32'55" |
7 | 04'47" | 00:37'42" |
8 | 04'53" | 00:42'35" |
8.1 | 05'01" | 00:42'57" |