5.0 km | 00:30:19 | 06:03/km日期: 2020-01-08 08:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 04'33" / 03'57" / 03'23" / 05'59" / 03'31" / 07'31" / 03'27" / 03'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'29" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 03'57" | 00:08'30" |
| 3 | 03'23" | 00:11'53" |
| 4 | 05'59" | 00:17'52" |
| 5 | 03'31" | 00:21'23" |
| 6 | 07'31" | 00:28'54" |
| 7 | 03'27" | 00:32'21" |
| 8 | 03'29" | 00:35'50" |
| 8.1 | 03'54" | 00:36'20" |
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