3.1 km | 00:19:05 | 06:08/km日期: 2020-01-04 18:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'33" / 06'03" / 06'09" / 02'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'04" | 108 / 3108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.22 km Saucony Kinvara 8 累積 :
1722.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'03" | 00:12'36" |
3 | 06'09" | 00:18'45" |
3.1 | 02'08" | 00:18'59" |