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李閔榮
雲林
ID 237009
131 位追隨者
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李閔榮
5.0 km
|
00:34:48
|
06:56/km
日期:
2020-01-08 19:23
-
卡路里:
606 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
16°C
-
濕度:
91%
Pace: 06'40" / 06'43" / 07'05" / 07'30" / 06'43" / 08'20" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'41"
(06'41")
06'41"
1000 / 1000
2
06'41"
(13'22")
06'41"
1000 / 2000
3
07'04"
(20'26")
07'04" (+00'23")
1000 / 3000
4
07'31"
(27'57")
07'31" (+00'50")
1000 / 4000
5
06'42"
(34'40")
06'42" (+00'01")
1000 / 5000
6
00'08"
(34'48")
09'35" (+02'54")
14 / 5014
1月累積里程 :
97.47 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Ina
,
張秀雲
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
張炳麟
閔榮兄晚安 運動愉快!
2020-01-08 21:11 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安！
跑跑愉悅好心情~
2020-01-08 22:21 ·
Chien Chen Lu
閔榮早安~ 有速度喔！ 😎
2020-01-09 08:49 ·
張清榮
午安，運動愉快，加油
2020-01-09 13:14 ·
陳小毛
晚安愉快
2020-01-09 18:09 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'40"
00:06'40"
2
06'43"
00:13'23"
3
07'05"
00:20'28"
4
07'30"
00:27'58"
5
06'43"
00:34'41"
5.0
08'06"
00:34'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
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05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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鄭穗霓
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6.9 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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7.7 km
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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王聖欣
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7.2 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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2.6 km
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鄭穗霓
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