黃小廷 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
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15.0 km | 01:47:34 | 07:10/km

日期: 2020-01-05 14:56 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 07'15" / 05'50" / 06'28" / 06'45" / 06'59" / 07'08" / 07'50" / 07'06" / 08'10" / 07'39" / 06'51" / 07'26" / 06'58" / 07'06" / 07'01" / 00'00" /

台南

黃小廷

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黃小廷

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基本訓練

1月累積里程 : 353.57 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Belle , 猛禽旺仔🌸 和其他 53 人說推

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觀看另 15 則留言

Fanny 午安～運動愉快歐

2020-01-07 12:39 ·

1 個人推

☃️snow⛄ 晚安！跑步愉快

2020-01-07 21:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	05'50"	00:13'05"
3	06'28"	00:19'33"
4	06'45"	00:26'18"
5	06'59"	00:33'17"
6	07'08"	00:40'25"
7	07'50"	00:48'15"
8	07'06"	00:55'21"
9	08'10"	01:03'31"
10	07'39"	01:11'10"
11	06'51"	01:18'01"
12	07'26"	01:25'27"
13	06'58"	01:32'25"
14	07'06"	01:39'31"
15	07'01"	01:46'32"
15.0	86'50"	01:46'37"

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