5.1 km | 00:34:31 | 06:46/km日期: 2019-11-23 18:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6014 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'19" / 07'14" / 07'18" / 06'28" / 05'29" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'52") | 1000 / 1000 | 165 / 81 |
2 | | 07'19" (+01'48") | 1002 / 2002 | 175 / 77 |
3 | | 07'19" (+01'48") | 1002 / 3004 | 174 / 78 |
4 | | 06'33" (+01'02") | 1002 / 4007 | 177 / 85 |
5 | | 05'31" | 1002 / 5009 | 181 / 100 |
6 | | 04'25" | 79 / 5088 | 171 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.69 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'14" | 00:14'33" |
3 | 07'18" | 00:21'51" |
4 | 06'28" | 00:28'19" |
5 | 05'29" | 00:33'48" |
5.1 | 08'03" | 00:34'31" |