林忠潔 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

林忠潔桃園
ID 395583

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4.0 km | 00:30:03 | 07:27/km

日期: 2020-01-07 22:38 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'45" / 07'29" / 07'14" / 07'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'42" (+00'30")

990 / 990

2

07'36"

(15'14")

07'30" (+00'18")

1012 / 2003

3

07'14"

(22'28")

07'13" (+00'01")

1000 / 3003

4

07'15"

(29'43")

07'12"

1006 / 4010

5

00'09"

(29'52")

07'55" (+00'43")

18 / 4029

1月累積里程 : 0.00 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'29"	00:15'14"
3	07'14"	00:22'28"
4	07'15"	00:29'43"
4.0	05'06"	00:29'52"

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