4.1 km | 00:34:09 | 08:19/km日期: 2020-01-05 07:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 5972 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 08'34" / 08'12" / 08'06" / 07'53" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+00'27") | 1006 / 1006 | 170 / 68 |
| 2 | | 08'10" (+00'06") | 1003 / 2009 | 177 / 69 |
| 3 | | 08'04" | 1003 / 3012 | 173 / 71 |
| 4 | | 08'14" (+00'10") | 1004 / 4017 | 179 / 67 |
| 5 | | 09'28" (+01'24") | 103 / 4121 | 160 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
198.21 km 
mizuno WAVE RIDER 21D 累積 :
1430.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'12" | 00:16'46" |
| 3 | 08'06" | 00:24'52" |
| 4 | 07'53" | 00:32'45" |
| 4.1 | 13'30" | 00:34'09" |
留言 
