6.2 km | 00:34:23 | 05:32/km日期: 2020-01-06 20:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'30" / 05'36" / 05'45" / 05'46" / 06'10" / 04'21" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+01'36") | 211 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
20.52 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
733.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'36" | 00:11'06" |
3 | 05'45" | 00:16'51" |
4 | 05'46" | 00:22'37" |
5 | 06'10" | 00:28'47" |
6 | 04'21" | 00:33'08" |
6.2 | 05'55" | 00:34'23" |