菖仔(愛跑部天字538號) 2020/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

菖仔(愛跑部天字538號) 高雄
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菖仔(愛跑部天字538號)

7.0 km | 00:59:19 | 08:28/km

日期: 2020-01-07 06:10 - 地點: 阿公店 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 14'47" / 06'34" / 06'37" / 06'14" / 06'59" / 09'35" / 08'22" / 00'00" /

高雄

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基本訓練

1月累積里程 : 201.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	06'34"	00:21'21"
3	06'37"	00:27'58"
4	06'14"	00:34'12"
5	06'59"	00:41'11"
6	09'35"	00:50'46"
7	08'22"	00:59'08"
7.0	15'11"	00:59'22"

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