大巨人 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
ID 6680

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26.3 km | 03:08:45 | 07:10/km

日期: 2014-08-15 14:32 - 總爬升: 453 m - 地點: 不想回憶 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 1943 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%

Pace: 06'31" / 07'59" / 06'50" / 06'40" / 06'31" / 06'39" / 08'51" / 07'20" / 05'09" / 06'10" / 07'21" / 07'30" / 08'00" / 05'59" / 05'50" / 06'42" / 10'18" / 07'41" / 10'30" / 07'10" / 07'09" / 06'10" / 07'11" / 06'29" / 07'31" / 06'19" / 07'00" /

唉~~還是跟不上,,差太多了

8月累積里程 : 304.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), onion 和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

vinson 大巨人是在自謔嗎
?

2014-08-16 13:40 ·

1 個人推

溪湖人兩點多就在跑~~變態@@~~

2014-08-16 15:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'59"	00:14'30"
3	06'50"	00:21'20"
4	06'40"	00:28'00"
5	06'31"	00:34'31"
6	06'39"	00:41'10"
7	08'51"	00:50'01"
8	07'20"	00:57'21"
9	05'09"	01:02'30"
10	06'10"	01:08'40"
11	07'21"	01:16'01"
12	07'30"	01:23'31"
13	08'00"	01:31'31"
14	05'59"	01:37'30"
15	05'50"	01:43'20"
16	06'42"	01:50'02"
17	10'18"	02:00'20"
18	07'41"	02:08'01"
19	10'30"	02:18'31"
20	07'10"	02:25'41"
21	07'09"	02:32'50"
22	06'10"	02:39'00"
23	07'11"	02:46'11"
24	06'29"	02:52'40"
25	07'31"	03:00'11"
26	06'19"	03:06'30"
26.3	06'41"	03:08'45"

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