10.0 km | 00:57:43 | 05:46/km日期: 2019-12-27 10:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'47" / 05'59" / 06'11" / 05'47" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 05'35" / 05'50" / 05'17" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'59" | 00:11'46" |
| 3 | 06'11" | 00:17'57" |
| 4 | 05'47" | 00:23'44" |
| 5 | 05'45" | 00:29'29" |
| 6 | 05'44" | 00:35'13" |
| 7 | 05'48" | 00:41'01" |
| 8 | 05'35" | 00:46'36" |
| 9 | 05'50" | 00:52'26" |
| 10 | 05'17" | 00:57'43" |
| 10.0 | 02'21" | 00:57'44" |
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