6.0 km | 00:38:16 | 06:21/km日期: 2020-01-03 17:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 06'33" / 06'18" / 05'58" / 06'08" / 06'30" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'11") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.61 km 母子鱷魚 超跑丫拖3代進階款(淺黃) 累積 :
353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'33" | 00:13'14" |
3 | 06'18" | 00:19'32" |
4 | 05'58" | 00:25'30" |
5 | 06'08" | 00:31'38" |
6 | 06'30" | 00:38'08" |
6.0 | 07'19" | 00:38'17" |