12.2 km | 01:15:44 | 06:13/km日期: 2019-12-08 16:09 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 12740 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'07" / 06'01" / 06'07" / 06'12" / 06'09" / 06'12" / 06'05" / 06'18" / 06'03" / 06'05" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'17") | 1520 / 1520 | 164 / 94 |
| 2 | | 06'14" (+00'06") | 1526 / 3047 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'08" | 1531 / 4578 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1523 / 6102 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'17" (+00'09") | 1523 / 7625 | 169 / 94 |
| 6 | | 06'12" (+00'04") | 1518 / 9143 | 169 / 95 |
| 7 | | 06'14" (+00'06") | 1512 / 10656 | 168 / 95 |
| 8 | | 06'01" | 1508 / 12164 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
12.16 km 
Adidas supernova glide 8 m 累積 :
429.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'07" | 00:18'45" |
| 4 | 06'01" | 00:24'46" |
| 5 | 06'07" | 00:30'53" |
| 6 | 06'12" | 00:37'05" |
| 7 | 06'09" | 00:43'14" |
| 8 | 06'12" | 00:49'26" |
| 9 | 06'05" | 00:55'31" |
| 10 | 06'18" | 01:01'49" |
| 11 | 06'03" | 01:07'52" |
| 12 | 06'05" | 01:13'57" |
| 12.2 | 10'49" | 01:15'44" |
展開計圈分析
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