5.1 km | 00:41:28 | 08:04/km日期: 2020-01-03 17:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 7312 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 08'04" / 07'32" / 07'28" / 08'42" / 07'29" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+00'33") | 1000 / 1000 | 181 / 68 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2001 | 180 / 73 |
3 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 3002 | 176 / 72 |
4 | | 09'00" (+01'27") | 1000 / 4002 | 163 / 67 |
5 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 5003 | 181 / 70 |
6 | | 08'27" (+00'54") | 134 / 5137 | 181 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.83 km do win MR9666 累積 :
382.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'32" | 00:15'36" |
3 | 07'28" | 00:23'04" |
4 | 08'42" | 00:31'46" |
5 | 07'29" | 00:39'15" |
5.1 | 16'08" | 00:41'28" |