5.2 km | 00:24:51 | 04:46/km日期: 2020-01-03 21:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'45" / 04'45" / 04'45" / 04'46" / 04'44" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'54") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.11 km 母子鱷魚 二代Y拖-黃 累積 :
11585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'45" | 00:09'30" |
3 | 04'45" | 00:14'15" |
4 | 04'46" | 00:19'01" |
5 | 04'44" | 00:23'45" |
5.2 | 05'38" | 00:24'53" |