張閔智 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

張閔智新北市
ID 200200

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5.6 km | 00:44:52 | 08:00/km

日期: 2020-01-04 07:22 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 09'02" / 11'03" / 08'30" / 06'56" / 07'42" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'08" (+02'12")

1000 / 1000

2

08'05"

(17'14")

08'05" (+01'09")

1000 / 2000

3

08'29"

(25'44")

08'29" (+01'33")

1000 / 3000

4

06'56"

(32'40")

06'56"

1000 / 4000

5

07'41"

(40'21")

07'41" (+00'45")

1000 / 5000

6

04'30"

(44'52")

07'33" (+00'37")

597 / 5597

1月累積里程 : 237.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吳昭浤, 林老師和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	11'03"	00:20'05"
3	08'30"	00:28'35"
4	06'56"	00:35'31"
5	07'42"	00:43'13"
5.6	07'31"	00:47'43"

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