6.1 km | 00:58:30 | 09:32/km日期: 2020-01-04 09:35 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 109 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 10'21" / 10'04" / 09'05" / 09'05" / 09'44" / 14'14" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'18" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'55" (+00'50") | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
94.23 km New Balance Hanzo R 累積 :
617.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 10'04" | 00:20'25" |
3 | 09'05" | 00:29'30" |
4 | 09'05" | 00:38'35" |
5 | 09'44" | 00:48'19" |
6 | 14'14" | 01:02'33" |
6.1 | 09'53" | 01:03'51" |