8.6 km | 01:04:07 | 07:26/km日期: 2019-12-25 16:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 12002 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'24" / 07'33" / 07'23" / 07'21" / 07'26" / 07'22" / 07'24" / 07'35" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'06") | 1009 / 1009 | 180 / 74 |
2 | | 07'27" (+00'09") | 1003 / 2013 | 185 / 72 |
3 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 3014 | 186 / 72 |
4 | | 07'21" (+00'03") | 1007 / 4022 | 187 / 72 |
5 | | 07'21" (+00'03") | 1007 / 5029 | 187 / 72 |
6 | | 07'18" | 1000 / 6030 | 188 / 72 |
7 | | 07'22" (+00'04") | 1002 / 7032 | 189 / 71 |
8 | | 07'34" (+00'16") | 1008 / 8041 | 189 / 69 |
9 | | 07'24" (+00'06") | 615 / 8657 | 189 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'33" | 00:14'57" |
3 | 07'23" | 00:22'20" |
4 | 07'21" | 00:29'41" |
5 | 07'26" | 00:37'07" |
6 | 07'22" | 00:44'29" |
7 | 07'24" | 00:51'53" |
8 | 07'35" | 00:59'28" |
8.6 | 07'32" | 01:04'07" |