5.4 km | 00:28:54 | 05:18/km日期: 2020-01-04 08:25 - 地點: 板體 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 05'12" / 05'22" / 05'16" / 05'31" / 05'20" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 436 / 5436 |
新北市johnhsu
新北市johnhsu
遇見阿湯哥🤣
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這幾天大事,應該就是國防部黑鷹直升機失事消息,偶服役時那時總長是陳桑齡上將(已故),也曾經來巡視那時服役時駐防營區,那時是搭海鷗直升機來,通常總長要來,海鷗都會試飛好幾次,因為上面搭載好幾顆星星,整個營區弄得煥然一新,當然也操翻了我們,代價是中午餐會吃得特別好,雞腿特別大隻,湯碗都用瓷器,還鋪上餐墊,簡直是VIP,現在大家會說那是表面功夫.......
但是時代不同了,現在都是志願役,領薪水,也是一份事業與志業,也有蠻多女性從軍.
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最後祈願逝者安息、傷者康復、生者節哀與堅強！
中華民國軍歌「空軍軍歌」
https://www.youtube.com/watch?v=DojXljYeDyA
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HOKA HO1014798BDSD 累積 : 4318.1 km
