yuming.guo 2019/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

yuming.guo 台南
ID 248674

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5.0 km | 00:32:49 | 06:31/km

日期: 2019-12-25 21:19 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'45" / 06'41" / 06'31" / 06'20" / 06'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+00'39")

994 / 994

2

06'40"

(13'20")

06'37" (+00'34")

1005 / 1999

3

06'37"

(19'57")

06'34" (+00'31")

1007 / 3006

4

06'28"

(26'25")

06'23" (+00'20")

1012 / 4019

5

06'06"

(32'31")

06'03"

1007 / 5026

6

00'06"

(32'37")

05'59"

16 / 5043

12月累積里程 : 31.97 km

mizuno wave rider 23 累積 : 389.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

王冠傑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'41"	00:13'26"
3	06'31"	00:19'57"
4	06'20"	00:26'17"
5	06'08"	00:32'25"
5.0	04'37"	00:32'37"

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朋友動態

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