13.0 km | 01:39:21 | 07:38/km日期: 2020-01-02 20:58 - 地點: 林森校區自來水廠 - 平均心率: 155 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 15450 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 08'22" / 08'05" / 08'31" / 08'39" / 08'09" / 07'19" / 07'09" / 06'37" / 06'38" / 06'58" / 06'35" / 07'23" / 06'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+01'51") | 1002 / 1002 | 157 / 75 |
| 2 | | 08'24" (+01'49") | 1000 / 2003 | 147 / 80 |
| 3 | | 08'34" (+01'59") | 1000 / 3003 | 141 / 82 |
| 4 | | 08'48" (+02'13") | 1000 / 4003 | 140 / 80 |
| 5 | | 08'10" (+01'35") | 1000 / 5004 | 152 / 80 |
| 6 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 6004 | 160 / 83 |
| 7 | | 07'16" (+00'41") | 1001 / 7006 | 162 / 84 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8006 | 162 / 93 |
| 9 | | 06'51" (+00'16") | 1001 / 9008 | 164 / 88 |
| 10 | | 06'52" (+00'17") | 1002 / 10011 | 159 / 91 |
| 11 | | 07'10" (+00'35") | 1002 / 11013 | 161 / 86 |
| 12 | | 07'11" (+00'36") | 1002 / 12015 | 162 / 85 |
| 13 | | 07'33" (+00'58") | 981 / 12996 | 158 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.75 km 
Brooks ghost11 累積 :
600.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'05" | 00:16'27" |
| 3 | 08'31" | 00:24'58" |
| 4 | 08'39" | 00:33'37" |
| 5 | 08'09" | 00:41'46" |
| 6 | 07'19" | 00:49'05" |
| 7 | 07'09" | 00:56'14" |
| 8 | 06'37" | 01:02'51" |
| 9 | 06'38" | 01:09'29" |
| 10 | 06'58" | 01:16'27" |
| 11 | 06'35" | 01:23'02" |
| 12 | 07'23" | 01:30'25" |
| 13 | 06'51" | 01:37'16" |
| 13.0 | -650'-50" | 01:39'21" |
展開計圈分析
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