2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 108793

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8.0 km | 01:08:13 | 08:28/km

日期: 2014-08-07 17:33 - 地點: Family Mart - 卡路里: 458.984 Cal

Pace: 08'42" / 09'30" / 06'20" / 06'47" / 06'48" / 07'16" / 10'50" / 11'30" / 11'54" /

新北市

·

快走2km+慢跑4km+慢走2km

8月累積里程 : 27.41 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Liang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	09'30"	00:18'12"
3	06'20"	00:24'32"
4	06'47"	00:31'19"
5	06'48"	00:38'07"
6	07'16"	00:45'23"
7	10'50"	00:56'13"
8	11'30"	01:07'43"
8.0	11'45"	01:08'13"

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