2.0 km | 00:09:58 | 04:57/km日期: 2020-01-02 21:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 04'59" / 04'59" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" | 400 / 400 |
2 | | 04'59" (+00'04") | 400 / 800 |
3 | | 04'57" (+00'02") | 400 / 1200 |
4 | | 05'01" (+00'06") | 400 / 1600 |
5 | | 04'58" (+00'03") | 400 / 2000 |
6 | | 03'39" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.23 km adidas Boston 6 ADIZERO 累積 :
1444.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'59" | 00:09'58" |
2.0 | 04'14" | 00:10'00" |