5.0 km | 00:35:35 | 07:06/km日期: 2020-01-03 17:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'57" / 07'51" / 07'23" / 07'49" / 07'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'51" | 00:15'48" |
3 | 07'23" | 00:23'11" |
4 | 07'49" | 00:31'00" |
5 | 07'08" | 00:38'08" |
5.0 | 05'22" | 00:38'11" |