帥哥宣佑 2019/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥宣佑新竹
ID 195996

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3.8 km | 00:24:03 | 06:19/km

日期: 2019-12-26 22:41 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'46" / 07'00" / 06'19" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43"

992 / 992

2

07'00"

(12'41")

06'58" (+01'15")

1002 / 1995

3

06'24"

(19'05")

06'16" (+00'33")

1019 / 3015

4

04'41"

(23'46")

05'53" (+00'10")

796 / 3811

12月累積里程 : 26.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'00"	00:12'46"
3	06'19"	00:19'05"
3.8	05'46"	00:23'46"

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