4.0 km | 00:32:41 | 08:07/km日期: 2020-01-03 06:39 - 地點: 嘉義市中山公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 07'57" / 08'09" / 08'13" / 08'12" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'22") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.24 km 
DECATHLON RUN CUSHION GRIP 累積 :
1842.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'09" | 00:16'06" |
| 3 | 08'13" | 00:24'19" |
| 4 | 08'12" | 00:32'31" |
| 4.0 | 08'25" | 00:32'42" |
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