阿銘 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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6.0 km | 00:31:31 | 05:14/km

日期: 2019-12-31 22:51 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 冷 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'09" / 05'18" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 05'13" / 38'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 158.84 km

ㄚ拖藍累積 : 1195.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Joanne, 黃阿鐵和其他 24 人說推

·

觀看另 6 則留言

Hsing Kuo 午安

2020-01-02 11:18 ·

1 個人推

黃宏仲阿銘晚安！
運動.快樂🏃‍♂️

2020-01-02 20:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'18"	00:10'27"
3	05'08"	00:15'35"
4	05'12"	00:20'47"
5	05'11"	00:25'58"
6	05'13"	00:31'11"
6.1	06'00"	00:31'34"

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