10.3 km | 01:05:40 | 06:22/km日期: 2020-01-01 20:53 - 地點: 民生校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 10920 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 06'33" / 06'33" / 06'33" / 06'34" / 06'27" / 06'02" / 06'01" / 05'55" / 05'38" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 1000 | 159 / 87 |
| 2 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 2001 | 164 / 90 |
| 3 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 3001 | 163 / 90 |
| 4 | | 06'35" (+01'00") | 1000 / 4002 | 164 / 92 |
| 5 | | 06'39" (+01'04") | 1001 / 5003 | 166 / 90 |
| 6 | | 06'28" (+00'53") | 1001 / 6005 | 167 / 92 |
| 7 | | 06'04" (+00'29") | 1002 / 7007 | 168 / 98 |
| 8 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 8008 | 168 / 96 |
| 9 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 9008 | 169 / 98 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10009 | 171 / 104 |
| 11 | | 04'56" | 297 / 10306 | 171 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.75 km 
nike RACING 累積 :
276.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'33" | 00:13'42" |
| 3 | 06'33" | 00:20'15" |
| 4 | 06'33" | 00:26'48" |
| 5 | 06'34" | 00:33'22" |
| 6 | 06'27" | 00:39'49" |
| 7 | 06'02" | 00:45'51" |
| 8 | 06'01" | 00:51'52" |
| 9 | 05'55" | 00:57'47" |
| 10 | 05'38" | 01:03'25" |
| 10.3 | 07'19" | 01:05'40" |
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