11.6 km | 01:01:59 | 05:19/km日期: 2019-12-28 16:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'03" / 05'08" / 05'11" / 05'23" / 05'25" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 05'39" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'40") | 647 / 11647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
375.65 km 
adidas tempo(白橘） 累積 :
2419.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'09" | 00:10'36" |
| 3 | 05'03" | 00:15'39" |
| 4 | 05'08" | 00:20'47" |
| 5 | 05'11" | 00:25'58" |
| 6 | 05'23" | 00:31'21" |
| 7 | 05'25" | 00:36'46" |
| 8 | 05'09" | 00:41'55" |
| 9 | 05'15" | 00:47'10" |
| 10 | 05'15" | 00:52'25" |
| 11 | 05'39" | 00:58'04" |
| 11.6 | 05'42" | 01:01'46" |
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