3.5 km | 00:43:24 | 12:14/km日期: 2019-12-31 06:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'55" / 15'12" / 11'27" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'12" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" | 546 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 15'12" | 00:24'07" |
| 3 | 11'27" | 00:35'34" |
| 3.5 | 09'38" | 00:40'50" |
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