10.1 km | 01:02:17 | 06:10/km日期: 2019-12-26 05:06 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 797 Cal - 總步數: 11600 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'59" / 06'14" / 05'39" / 05'40" / 05'41" / 05'42" / 05'48" / 06'05" / 06'09" / 07'24" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'23") | 1007 / 1007 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'08" (+00'31") | 1005 / 2013 | 185 / 87 |
| 3 | | 05'39" (+00'02") | 1008 / 3021 | 189 / 93 |
| 4 | | 05'37" | 1008 / 4029 | 189 / 93 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5029 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6030 | 187 / 93 |
| 7 | | 05'47" (+00'10") | 1010 / 7040 | 185 / 93 |
| 8 | | 06'03" (+00'26") | 1008 / 8048 | 183 / 90 |
| 9 | | 06'06" (+00'29") | 1007 / 9056 | 184 / 88 |
| 10 | | 07'22" (+01'45") | 1007 / 10063 | 188 / 71 |
| 11 | | 10'51" (+05'14") | 75 / 10138 | 230 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'14" | 00:13'13" |
| 3 | 05'39" | 00:18'52" |
| 4 | 05'40" | 00:24'32" |
| 5 | 05'41" | 00:30'13" |
| 6 | 05'42" | 00:35'55" |
| 7 | 05'48" | 00:41'43" |
| 8 | 06'05" | 00:47'48" |
| 9 | 06'09" | 00:53'57" |
| 10 | 07'24" | 01:01'21" |
| 10.1 | 12'24" | 01:02'17" |
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