11.0 km | 01:20:07 | 07:17/km日期: 2019-12-31 19:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 05'47" / 13'09" / 07'30" / 05'28" / 05'35" / 05'29" / 05'11" / 05'01" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'56" (+13'56") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.03 km 
Reebok CN2854 累積 :
250.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'47" | 00:12'23" |
| 3 | 13'09" | 00:25'32" |
| 4 | 07'30" | 00:33'02" |
| 5 | 05'28" | 00:38'30" |
| 6 | 05'35" | 00:44'05" |
| 7 | 05'29" | 00:49'34" |
| 8 | 05'11" | 00:54'45" |
| 9 | 05'01" | 00:59'46" |
| 10 | 06'12" | 01:05'58" |
| 11.0 | 14'31" | 01:20'32" |
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