Cole Joe 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Cole Joe 新北市
ID 456313

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5.0 km | 00:29:54 | 05:55/km

日期: 2019-12-31 18:15 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 06'16" / 06'03" / 05'38" / 05'34" / 05'54" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'12" (+00'36")

1010 / 1010

2

06'03"

(12'19")

06'03" (+00'27")

997 / 2008

3

05'38"

(17'57")

05'36"

1004 / 3012

4

05'39"

(23'36")

05'36"

1006 / 4019

5

05'55"

(29'31")

05'50" (+00'14")

1011 / 5030

6

00'11"

(29'42")

05'52" (+00'16")

31 / 5062

新北市

Cole Joe

·

天氣越冷越抖手😅

12月累積里程 : 56.99 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Chang Han Yu, 爽凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'03"	00:12'19"
3	05'38"	00:17'57"
4	05'34"	00:23'31"
5	05'54"	00:29'25"
5.1	04'33"	00:29'42"

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