8.2 km | 00:43:37 | 05:19/km日期: 2019-12-30 17:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'04" / 04'58" / 06'41" / 06'35" / 05'12" / 05'04" / 04'57" / 05'44" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'11") | 193 / 8193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'58" | 00:10'02" |
| 3 | 06'41" | 00:16'43" |
| 4 | 06'35" | 00:23'18" |
| 5 | 05'12" | 00:28'30" |
| 6 | 05'04" | 00:33'34" |
| 7 | 04'57" | 00:38'31" |
| 8 | 05'44" | 00:44'15" |
| 8.2 | 05'10" | 00:45'15" |
展開計圈分析
留言 
