曾毛雄 2019/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾毛雄高雄
ID 214846

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5.0 km | 00:24:16 | 04:50/km

日期: 2019-12-30 16:41 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'37" / 04'53" / 05'01" / 04'52" / 04'42" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'33"

994 / 994

2

04'53"

(09'25")

04'52" (+00'19")

1001 / 1995

3

05'02"

(14'27")

05'01" (+00'28")

1002 / 2997

4

04'56"

(19'23")

04'50" (+00'17")

1018 / 4016

5

04'42"

(24'05")

04'43" (+00'10")

993 / 5009

6

00'04"

(24'09")

04'28"

14 / 5024

12月累積里程 : 101.08 km

ASICS 日虎累積 : 686.0 km

Android - OPPO CPH1919 上傳 | 4 years ago

莊明輯, 周家吉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'53"	00:09'30"
3	05'01"	00:14'31"
4	04'52"	00:19'23"
5	04'42"	00:24'05"
5.0	02'45"	00:24'09"

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