10.6 km | 01:02:31 | 05:53/km日期: 2019-12-31 21:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10974 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'53" / 05'37" / 05'44" / 05'47" / 06'04" / 05'54" / 05'50" / 05'52" / 06'03" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'10") | 1001 / 1001 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 2003 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3003 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4003 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5004 | 177 / 97 |
| 6 | | 06'09" (+00'29") | 1002 / 6007 | 175 / 92 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 7008 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 8008 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1002 / 9010 | 175 / 97 |
| 10 | | 06'02" (+00'22") | 1003 / 10013 | 174 / 94 |
| 11 | | 05'56" (+00'16") | 586 / 10600 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'53" | 00:11'43" |
| 3 | 05'37" | 00:17'20" |
| 4 | 05'44" | 00:23'04" |
| 5 | 05'47" | 00:28'51" |
| 6 | 06'04" | 00:34'55" |
| 7 | 05'54" | 00:40'49" |
| 8 | 05'50" | 00:46'39" |
| 9 | 05'52" | 00:52'31" |
| 10 | 06'03" | 00:58'34" |
| 10.6 | 06'34" | 01:02'31" |
展開計圈分析
留言 
