2.1 km | 00:17:43 | 08:21/km日期: 2019-12-29 19:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 2994 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99%
Pace: 08'38" / 07'55" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+00'43") | 1000 / 1000 | 168 / 68 |
2 | | 07'54" | 1000 / 2000 | 172 / 73 |
3 | | 09'55" (+02'01") | 117 / 2118 | 147 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.49 km 母子鱷魚 跟上來 小白 累積 :
448.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'55" | 00:16'33" |
2.1 | 09'51" | 00:17'43" |