柯翰宗 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

柯翰宗新北市
ID 159089

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8.2 km | 00:53:50 | 06:32/km

日期: 2014-08-14 19:17 - 總爬升: 291 m - 地點: 華亞小鴨路線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'46" / 07'10" / 07'49" / 15'51" / 00'07" / 08'31" / 07'29" / 00'31" /

新北市

柯翰宗

08/14 七點抓鴨團宏益柏郁夏天翰宗大牛錢喬伊家震硬是要放大家還呒诶準備好的照片

·

今日抓鴨團，為何我的GPS畫得像小狗??!!Hah
肩頸痠痛，慢慢跑
真的好想買錶了！

8月累積里程 : 120.70 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

喬伊, 陳信安和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'10"	00:13'56"
3	07'49"	00:21'45"
4	15'51"	00:37'36"
5	00'07"	00:37'43"
6	08'31"	00:46'14"
7	07'29"	00:53'43"
7.0	06'30"	00:53'50"

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