3.0 km | 00:17:25 | 05:48/km日期: 2019-12-31 19:57 - 平均心率: 133 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'27" / 05'13" / 06'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:14'55" (+09'42") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 338.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 06'42" | 00:17'22" |
| 3.0 | 113'38" | 00:17'25" |
留言 
