9.1 km | 00:52:33 | 05:44/km日期: 2019-12-28 08:10 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 05'26" / 05'46" / 05'52" / 05'55" / 05'49" / 06'02" / 05'55" / 05'18" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'13") | 142 / 9142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'26" | 00:11'09" |
| 3 | 05'46" | 00:16'55" |
| 4 | 05'52" | 00:22'47" |
| 5 | 05'55" | 00:28'42" |
| 6 | 05'49" | 00:34'31" |
| 7 | 06'02" | 00:40'33" |
| 8 | 05'55" | 00:46'28" |
| 9 | 05'18" | 00:51'46" |
| 9.1 | 05'28" | 00:52'33" |
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