11.1 km | 01:13:37 | 06:37/km日期: 2019-12-31 09:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'08" / 06'41" / 06'32" / 06'43" / 06'36" / 06'26" / 06'35" / 06'38" / 06'35" / 06'26" / 06'40" / 21'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'41" | 00:11'49" |
| 3 | 06'32" | 00:18'21" |
| 4 | 06'43" | 00:25'04" |
| 5 | 06'36" | 00:31'40" |
| 6 | 06'26" | 00:38'06" |
| 7 | 06'35" | 00:44'41" |
| 8 | 06'38" | 00:51'19" |
| 9 | 06'35" | 00:57'54" |
| 10 | 06'26" | 01:04'20" |
| 11 | 06'40" | 01:11'00" |
| 11.1 | 21'08" | 01:13'37" |
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