劉清泉 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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全馬 | 03:54:46 | 05:33/km | 第11馬

2019 第四屆嘉義馬拉松-國際管樂節

官方成績
日期	2019-12-29
成績	03:54:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'08")

00:26'08" (+00'10")

00:52'06"

10 km

(00:52'06")

00:25'58"

15 km

(01:18'10")

00:26'04" (+00'06")

00:52'43" (+00'37")

20 km

(01:44'49")

00:26'39" (+00'41")

25 km

(02:12'39")

00:27'50" (+01'52")

00:55'58" (+03'52")

30 km

(02:40'47")

00:28'08" (+02'10")

35 km

(03:10'40")

00:29'53" (+03'55")

01:02'23" (+10'17")

40 km

(03:43'10")

00:32'30" (+06'32")

Finish

(03:54:46)

日期: 2019-12-29 06:20 - 卡路里: 2068 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

--

劉清泉

·

好

賽後評分: 好
給 5 星

12月累積里程 : 363.89 km

Strava 上傳 | 4 years ago

梁永長, Angela1414 和其他 33 人說推

·

觀看另 15 則留言

Diana Lin 午安恭喜漂亮的完賽

2019-12-31 11:49 ·

1 個人推

Angela1414 恭喜清泉高速完賽🎉🎉🎉
跑太快沒看到你🤣

2019-12-31 23:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'35"	00:10'58"
3	04'42"	00:15'40"
4	05'04"	00:20'44"
5	05'24"	00:26'08"
6	05'00"	00:31'08"
7	05'17"	00:36'25"
8	05'25"	00:41'50"
9	05'04"	00:46'54"
10	05'12"	00:52'06"
11	05'02"	00:57'08"
12	05'08"	01:02'16"
13	05'13"	01:07'29"
14	05'26"	01:12'55"
15	05'15"	01:18'10"
16	05'14"	01:23'24"
17	05'30"	01:28'54"
18	05'00"	01:33'54"
19	05'19"	01:39'13"
20	05'36"	01:44'49"
21	05'38"	01:50'27"
22	05'36"	01:56'03"
23	05'35"	02:01'38"
24	05'39"	02:07'17"
25	05'22"	02:12'39"
26	05'47"	02:18'26"
27	05'22"	02:23'48"
28	05'43"	02:29'31"
29	05'40"	02:35'11"
30	05'36"	02:40'47"
31	06'04"	02:46'51"
32	05'38"	02:52'29"
33	05'59"	02:58'28"
34	05'47"	03:04'15"
35	06'25"	03:10'40"
36	06'17"	03:16'57"
37	06'21"	03:23'18"
38	06'44"	03:30'02"
39	06'40"	03:36'42"
40	06'28"	03:43'10"
41	06'52"	03:50'02"
41.8	06'02"	03:54'46"

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